El yoga tiene cada día más adeptos y se ha convertido en uno de los deportes de moda. Esta disciplina tiene múltiples beneficios para la salud física y mental de las personas: reduce el estrés, mejora la respiración, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio y fortalece los músculos y huesos.
Ahora que llega el buen tiempo, la capital madrileña nos ofrece multitud de sitios al aire libre donde podemos practicar yoga. Si tú también eres un amante de este deporte, descubre estos sitios para poder practicar todo lo que has aprendido.
Templo de Debod
Originario del antiguo Egipto, concretamente del siglo II a. d. C, el Templo de Debod fue un regalo de Egipto a España para evitar que quedase inundado tras la construcción de la gran presa de Asuán. Alrededor de este templo podemos encontrar unos jardines que son el lugar perfecto para practicar yoga contemplando esta preciosa obra de la antigüedad.
El Retiro
El Retiro es uno de los parques más bonitos de la capital madrileña y también el lugar ideal para disfrutar de un poco de yoga en tranquilidad. Además, puedes ir tú solo o en compañía a practicar esta disciplina. También puedes unirte a uno de los grupos que ofrecen regularmente clases en el Retiro, algunos de ellos lo hacen de forma gratuita.
Parque Juan Carlos I
Uno de los lugares más populares de la ciudad para practicar yoga al aire libre. El Parque Juan Carlos I tiene cerca de 160 hectáreas en las que podrás realizar este deporte sin que nadie te moleste. Al igual que sucedía en El Retiro, hay muchos colectivos que organizan durante el fin de semana clases de yoga para practicarlo en compañía.
Madrid Río
Madrid Río es uno de los sitios preferidos de la capital madrileña para hacer deporte al aire libre, por lo que también es el lugar perfecto para practicar yoga. Además, después de disfrutar de esta actividad, puedes completar tu jornada con un poco de ocio o una deliciosa comida en el centro comercial Plaza Río 2.
Además, en la aplicación Meet up encontrarás diferentes grupos a los que podrás unirte para practicar yoga en Madrid.
